FI DE LA TEMPORADA.

UNA DE FREDA I UNA DE CALENTA

CURSA BOMBERS PUIG-REIG


Per acabar la temporada, un resultat d’escàndol.
Tercera posició absoluta al meu poble.

CRÒNICA:

Dissabte 27 setembre.

. Mati: 2 hores bike ( varem acompanyar a la Su, afer el seu entrenament )
. Tarda: 4 hores netejant el circuit, pq tothom disfruti d’una bona cursa
. Vespre: BARÇA, BARÇA ,BARÇA

Diumenge 28 setembre.

7:30 Despertador

8:00 sortida a l’EIX a fer estiraments, per despertar el cuerpo

9:15 Ja som a Puig-reig al trote dumingueru, perquè la musculatura s’adapti

9:45 surto del amagatall, pq el DARIO, VÍCTOR, XIKI, anaven a per mi

10:00 sortida

10:10 em col·loco amb els cinc primers ( el ritme era molt alt )

10:15 un fot un pet, i passo a un altre corredor

10: 18 em col·loco segon, però a darrera el Sr. Quico Linares no em treu l’alé de sobre

10.35 Al Km 9,400 el Sr. Quico em fot el pal i desprès d’anar segon quasi tota la cursa, em deixa sense caramel més gran.

11:30 Recollida del premi. Pujo al calaix absolut. Recordo haver pujat al podi absolut a la meva joventut. ( això si, com a primer ). No tenia rival. Eh, DARIO


Doncs amb aquest bon sabor de boca. Deixo la temporada per finalitzada.
Ens veiem al NOVEMBRE……

No tinc les imatges, però en quant pugui les penjo, igual dels meus objectius per la pròxima temporada.

El pròxim any serà espectacular!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

GRÀCIES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Classificacions dels 20 primers ( TOTAL 200 PARTICIPANS )




Aquesta foto és de l'Ametlla, Però anava igual.





Ai,ai,ai....... ai,ai,ai................

En acabar la cursa els BOIXOS NOIS van tirar BENGALES.

CERVELO P4

Ja la tenim aquí… Nou model CERVELO P4.

Creieu que tindrà tanta sortida com la CERVELO P3 ?

S’han superat en quant a disseny ?

Qualitat preu estan a l’abast de tothom ?




Imatge cedida per Dr. MARTIN

KAKA ALS CALÇOTETS LULUMAN

No ser com començar aquesta crònica, però he d’estar amb els bons moments i en els dolents ( però els dolents marquen més )

Diumenge 6:00 A.M.

Sona el despertador, amb la mandra que fot quan as d’anar a competir. Dutxa, esmorzar, a la furgo estava tot a punt i GO... Vilanova ( entre mig em paren els mossos, però no en fan el control d’alcoholèmia, pq un dia que no drinking.... llei de MURPHY )

Arribada a boxes, entro amb la bici i el jutge amb fa treure els acoples, pq sortien 2 cm de les manetes ( Està en el reglament, cap queixa ), però desprès entren alguns altres que li surten 3 cm … però no passa res. Mentrestant sento per megafonia que està prohibit el neoprè….. Aleshores mentre una suor freda en la que estic apunt de plegar la bici sencera a la furgo!!!!

Diumenge 9:00 AM

Vaig amb la càmera de tirar fotos a veure la sortida de la Su, la veig a primera fila ( Espectacular )… la veig arribar,tiro més fotos i me voy a lo mio….

Diumenge 10:15 A.M.

Tot a punt, amb tiro a l’aigua a escalfar, uns 40m mar endins, l’aigua no estava freda, però la mala mar em fica més tens.

Diumenge 10:30 AM

Sortida, em fico per la banda esquerra mirant endins el mar... entro mig nedant, mig tocant al terra que hi havia un bon tros.... segueixo… i la tensió és més gran.. em passa gent ( Sense molts cops )…. Vaig quedant dels últims… últim… i m’entra una sensació d’angoixa que pot més que els més braços i les meves cames.. segueixo molt lentament…… noto com el cor batega més de lo normal, no veig cap caiac… i veig més a prop la sorra.. que la primera boia.... MIDGA VOLTA I CAP A LA SORRA.

Diumenge 10:40 AM

Psicològicament destroçat.

Diumenge 17:00 PM

Meditant i amb llàgrimes als ulls escric aquesta crònica.

MEDITACIÓ:

Com pot ser que m’entri aquesta sensació d’angoixa amb una distància de 750m, si a l’IRONMAN de Austràlia varem entrar 2 Km endins , amb més de mil triatletes i amb un temps de 1h07’.

Com pot ser que 15 diens enrere al 70.3 de Mònaco vaig sortir de l’aigua amb35’ nedant 1.900m.... entrant dins el mar 800m amb 1.200 triatletes i una mala mar del collons!!

Com pot ser que nedes el B de Banyoles…… entre d’altres.


També és cert que a Manresa l’any passat també amb va entrar una sensació semblant desprès d’un fort cop a la cara, però amb tranquil·litat i gràcies al xorro del parc ho vaig superar!!

Se que la setmana passada em vaig retirar sortint de l’aigua, però us puc JURA, que la sensació era de cansa’ns-hi total del 70.3 de Mònaco


Potser, és que no li tinc prouta confiança al mar, si vaig sense neoprè, potser si l’aigua avui hagués estat més tranqui-la m’han hauria sortit…?????????

Sigui el que sigui ho superaré, i no puc acabar la temporada amb aquest sabor tant i tant amarg del triatló de Vilanova.

DIME COMO ENTRENAS Y TE DIRE COMO CORRES!!!!

CROSS DE L’AMETLLA DE MEROLA 2009

. 500 participants

. 1 posició …… Pol Guillem F.C.B 32’02’’
. 3 posició …… Benito Ojeda D.D. CATALAN 32’22’’
. 8 posició …… Josep Lluís Marichica C.A.V.A 34’14’’
. 17 posició …... Rafael Parès TRIATLÓ BERGA 37’23’’
. 19 posició …... Lluís Picas ( LULU) C.N. SALLENT 37’31’’
. 25 posició …... Sergi Cinca EIX NAVÀS 38’14’’
. 27 posició …… Albert Lopez D.D. CATALAN 38’23’’

CROSS DE L’AMETLLA DE MEROLA 2006

. 27 posició …… Dario Jiménez ( D.G. ) NAU B3 37’16’’


Aquí teniu cinc cèntims dels parcials de la gent que conec. Molta gent a quedat paralitzada o posa en dubte el meu crono.

Doncs res només dir aquí no s’ho acabi de creure, que el convido a venir entrenar amb mi.

. De 4h a 5h de RUN setmanals
. Tècnica de carrera
. Dieta
. Abdominals, més estiraments al finalitzar
. Entrenament personal a càrrec d’un professional i més persona.


Un cop dit, també he de dir que m’he tret l’espina de dissabte al triatló de Tossa, i que el senyor Dario està SUPER MOTIVAT, per guanyar-me a Puig-reig ( A CASA MEVA )
Està flipat, tot i que te el meu respecte ja que ser que quan si fica en serio, arria molt!!

Nota:

Al no tenir imatges del cross.... aquí tenim aquesta, ja us passaré quant la tingui.

PRIMERA RETIRADA DE LA HISTÒRIA

COP DUR PER A LULU

No han passat ni 6 dies, que ens penjaven la medalla FINISHER MÒNACO 70.3, quan rebíem un revés al triatló olímpic de Tossa de Mar.
Desprès d’una dura setmana de recuperació, amb constipat inclòs, ens desplaçàvem a Tossa per disputar l’esmenta’t triatló.
Arribem amb el Sr. Turni70.3man( Diuen que està molt enamorat) 30’ abans del tret de sortida, ni temps per anar ni a fer 100m, ens tirem a l’aigua. Primera volta de dues de més de 750m i.................. Hasta aquí puedo leer!!!!!!!!!!!!

Molt males sensacions, i cop moral dur, ja que és el primer cop en la meva carrera esportiva que em retiro de la competició!!!!!

FINSHER 70.3 MÒNACO

70.3 ironman monaco

Senyors i senyores que visiteu el meu blog:

He finalitzat el meu gran objectiu d’aquesta temporada, però no la dong per finalitzada.
Aquesta setmana intentaré acabar d’olímpic de Tossa i el cross de l’ Atmella.
La setmana entrant sprint Vilanova, possiblement olímpic BCN per equips i alguna altre coseta també farem.... i punto final. Més,menys Octubre, novembre descans i desembre començarem temporada 2009.

70.3 IMMONACO

Dijous:

Sortida Puig-reig - Cap d’Age – Mònaco.
Arribada sobre les 7 de la tarda al principat.
Darioman es treu els mitjons i al sofà.
Turni70.3man “ rodillos”
Lulu21 depilació
Eu i Su al trote “ dumingueru”
Anna ajudant al Turni70.3man a preparar els “ rodillus” i de reüll espiant al LuLu com es depilava........ jjejejj

Divendres:

Turni70.3, Darioman i Su natació i els primers a veure el MERCHANDEISING
Eu,Anna i LuLu.... fent amistats.
Més tard a controlar una part del circuit de BIKE
Tarda: MERCHANDEISING.

Dissabte:

Natació i Run ( Molt suau )
NO M’HA PA GRADAT!!!!!!

Diumenge:

4:30 despertador. Sortim al carrer i plou.( Ens caguem em tot). Esmorçar. Tot els detalls a punt ( em deixo el casquet de natació al apartament ). Baixem a boxes. Fem bromes ( TOTS MENYS EL DARIOMAN).Ens anem a fer uns metres a l’aigua per escalfar.
Les boies eren més properes de l’Estartit que de Mònaco. ( DARIOMAN queixant-se als jutges que tanquessin les portes que hi havia molt corrent d’aire i molta mala mar). I...................... BOZINASU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


NAT: 35’ 25’’
BIKE: 2H 55’40’’
RUN: 1H 29 ‘ 24’’
T1: 4’ 46’’
T2: 3’ 36’’
TOTAL: 5 H 9’ 17 ‘’


Sensacions:

NAT: La dura setmana de constipat i antibiòtics em van deixar una mica cau,i molt
dolor al coll, lo qual vaig passar-ho malament amb la sal del mar.

BIKE: la carretera mullada i la falta de tècnica a les dures baixades van fer-se notar.

RUN: Molt tocat del circuit de bici, i un circuit molt exigent van marcar el ritme i no em
va deixar rodar com m’esperava.


En definitiva, les excuses son de mal perdedors,així que es el que hi ha!!
La veritat es que tenia moltes esperances de baixar de 5 Hores.
Així que l’any vinent. Tenim un nou repte!!!! Eh, Dari i turni:

IMATGES IRONMAN 70.3 MÒNACO



Aquí tenima a SUPERMAN, pillat in frganti cambian-se avans d' anar a un banc on hi havia un atracament a ma armada, i els dolents tenien 20 persones retingudes.
ara sabem que SUPERMAN estiueixa a CAP D'AGE ( FRANCE )



Escalfant motors...



La Su i la Eu.... aq ue no endevineu que estaven mirant????

El POLAR.............??????



L'Anna... A quina habitació va dormir??

1. Al menjador
2. A la del llit de matrimoni
3. A la dels llit separats




Eu... PRET A PORTER




Su... i Josef.....


Foto: ANNA



Turni... i Su........ ( Tot el dia junts, i a sobre s'han donat els telefons)

ai... aiai... tindre de marcar de prop


Inscripció


MOTIVATS


posta a punt de la màquina CERVELO SOLOIST SL



En Marcel Zamora va veure que en menjava un power 40 minuts avans de sortir a nedar... i va fer el mateix que jo........


Espectacular



Amb el gorritu de fed. cat. de triatló, pq el del IRONMAN, al apartament... jejej quin JAIMI..



Ja estic fins el pabrots d'escirure...

JPM MUNTATGES INDUSTRIALS PUIG-REIG

SEMPRE AMB L'ESPORT

FINISHER 70.3

THE FORMULA 1 OF TRIATHLON

CIUTADANS DE CATALUNYA, S'HAN ACABAT ELS MICROCICLES......

Útima setmana d'entrenaments:

SWIM: 8.000m
BIKE: 10 Hores
RUN: 5 H 30'

Gràcies a tos pels comentaris, i pels que no s'han atravit a deixar-ne cap, també!!
Doncs nomès queda que tinguem un bon viatge, que una morena em convidi a pujar a un FERRARI......... I tornar amb el cap ben alt!!! ah, i........ MERCHANDEISING!!!!!!

Per acomiadar-me us deixo amb unes imatges inedites del meu IRONMAN del 2007 a AUSTRALIA........... BUSSELTON!!!!


Aeroport de Prat.... amb els PaPis a despedir-me


Arribada a Austràlia ( NO HI HA PARAULES )


Amb LUKE-BELL

Su amb JASSON SHORTIS

MITCH ANDERSON ( Una màquina amb bici, una màquina )

Pell de gallina........

Sortida del Pacífic.... amb 1H 7 '

A punt d'abandonar...........

Llàgrimes,dolor,impotència.......

Sort de la SU.... i els Km d'entrenament......

Algun dia em treuré l'espina, èstic completament segur!!!

Una mica recuperat...... i a correr!!!!!!!

L'espina clavada em feia molt mal, però me la treuré...

FINISHER!!!!!!! La SU també!!!!!!

Una imatge val més que 1.000 paraules......

JOSERRA......... i LuLu..........

El conte havia acabat...... o començat.............

DUBAI!!!!! ....i el seu Hotel de 7 estrelles

Aquí teniem la moral una mica més alta..... però...........